Membangun Habit yang Baik
Kebiasaan kita membentuk siapa kita. Meski bisa kita sama-sama akui, membentuk kebiasaan positif tidak selalu mudah. Bergantung pada apakah itu kebiasaan yang sehat atau kebiasaan buruk, kebiasaan menentukan apakah kita akan bahagia atau tidak bahagia. Sehat atau tidak sehat. Lelah atau cukup istirahat. Kuat atau lemah. Kekuatan kebiasaan sangat luas jangkauannya. Kebiasaan membentuk sikap, tindakan, dan kemampuan membuat keputusan kita. Dan mereka mempengaruhi setiap aspek kehidupan kita. Namun sebelum kita dapat membangun kebiasaan yang baik, kita perlu memahami apa itu kebiasaan dan bagaimana kebiasaan itu terbentuk. Kita juga perlu tahu kesalahan apa yang harus kita hindari dalam prosesnya. Mari kita lihat seni membangun kebiasaan baik, termasuk ilmu di baliknya dan bagaimana kita dapat mempersiapkan diri untuk berhasil membentuk kebiasaan baru yang lebih baik hari ini.